Carptlms dusunce, bireylerin saglkl dusunme sureclerini bozan veya golgelerken bireylerin dusuncelerini saptamak veya kontrol etmek icin kullanlan bir terimdir. Carptlms dusunce, kognitif saglgn olumsuz etkilenmesine neden olan ve bireyin fiziksel, sosyal ve ruhsal saglgn olumsuz yonde etkileyen bir durumdur. Carptlms dusunce, bireyin kendisine veya baskalarna zarar verebilecek dusunceleri ortaya ckarmasna veya bu dusunceleri surdurmesine neden olabilir.
Neden Carptlms Dusunceler Olur?
Carptlms dusunceler, bireyin kaynaklanan olumsuz deneyimler, ebeveynlerinin tutumlar veya cevresel etkenlerden kaynaklanan olumsuz dusuncelerin bir sonucu olarak ortaya ckabilir. Carptlms dusuncelerin olusmasn tesvik eden faktorler arasnda, kayg, depresyon, stres, uyumsuzluk, kayg bozuklugu gibi psikolojik rahatszlklar, alkol veya madde kotuye kullanm veya cinsel istismar da bulunabilir.
Carptlms Dusuncelerin Belirtileri
Carptlms dusuncelerin belirtileri konusunda, kisinin kendisini kotulemeleri, olumsuz oz degerlendirmede bulunmalar, basarszlklarn one ckarmalar veya herhangi bir seyi basarabileceklerine inanmamalar gibi olumsuz dusunceleri one ckaran dusunceleri bireyin kendisiyle ilgili alglamasnn bozulmasna neden olabilir. Ayrca, kisinin karar alma yetenegini veya ozguvenini olumsuz yonde etkileyebilecek dusunceleri de carptlms dusunceye ek olarak one ckabilir.
Carptlms Dusuncelerin Tedavisi
Carptlms dusuncelerin tedavisinde, kisinin carptlms dusuncelerini fark etmesi ve bunlarn nedenlerini anlamas onemlidir. Insanlarn carptlms dusuncelerini degistirmelerine yardmc olmak icin, profesyonel yardm olabilecegi gibi, kisinin kendisinin de carptlms dusuncelerini gozlemlemesi ve degistirmeye calsmas gereklidir.
Neden Carptlms Dusunceler Olur?
Carptlms dusunceler, bireyin kaynaklanan olumsuz deneyimler, ebeveynlerinin tutumlar veya cevresel etkenlerden kaynaklanan olumsuz dusuncelerin bir sonucu olarak ortaya ckabilir. Carptlms dusuncelerin olusmasn tesvik eden faktorler arasnda, kayg, depresyon, stres, uyumsuzluk, kayg bozuklugu gibi psikolojik rahatszlklar, alkol veya madde kotuye kullanm veya cinsel istismar da bulunabilir.
Carptlms Dusuncelerin Belirtileri
Carptlms dusuncelerin belirtileri konusunda, kisinin kendisini kotulemeleri, olumsuz oz degerlendirmede bulunmalar, basarszlklarn one ckarmalar veya herhangi bir seyi basarabileceklerine inanmamalar gibi olumsuz dusunceleri one ckaran dusunceleri bireyin kendisiyle ilgili alglamasnn bozulmasna neden olabilir. Ayrca, kisinin karar alma yetenegini veya ozguvenini olumsuz yonde etkileyebilecek dusunceleri de carptlms dusunceye ek olarak one ckabilir.
Carptlms Dusuncelerin Tedavisi
Carptlms dusuncelerin tedavisinde, kisinin carptlms dusuncelerini fark etmesi ve bunlarn nedenlerini anlamas onemlidir. Insanlarn carptlms dusuncelerini degistirmelerine yardmc olmak icin, profesyonel yardm olabilecegi gibi, kisinin kendisinin de carptlms dusuncelerini gozlemlemesi ve degistirmeye calsmas gereklidir.