KahveTutkunu
Member
Anksiyete, insanlığın varoluşundan bu vakte insanlara eşlik eden anlamlandıramadığı sebepsiz endişelerdir. Kimi bireyler daha az anksiyete yaşarken kimi bireyler ise epey şiddetli anksiyete yaşayabilirler. Anksiyete bozuklukları, bu endişelerin daha alevli olduğu kişiyi günlük fonksiyonlarından uzaklaştıran hastalıkların bütününe verilen isimdir.
örneğin anksiyeteli bir çocuk, ebeveynlerinden biri geç kalınca ya da telefonuna karşılık vermeyince birdenbire berbat şeyler olduğuna dair telaşlar duyabilir ve bütün aileyi ayaklandırabilir. Gece telefon çaldığında makus haber alacağı nedeni öne sürülerek telefona karşılık vermeyebilir. Öbür bir anksiyete bozukluğunda da kişinin birden anlamlandıramadığı biçimde kalbinde çarpıntı hissi başlar. Bu kişi kalp krizi geçirdiğini düşünerek kendini acil servise atabilir. Hatta birtakım bireylerin asansöre binemediği, yardım alamayacağını düşündüğü kapalı alanlarda kalamadığı görülebilir.
Başka bir küme anksiyete bozukluğunda ise hasta rezil olacağı kanısıyla toplum içine giremeyebilir. Yeni bireylerle tanışamayabilir, konuğuna çay götüremeyebilir. Bunların hepsi anksiyete bozuklukları olarak sınıflandırılır.
Her 20 beşerden birinde görülen bu bozuklukların tedavisi de pek sıradantir. Anksiyete atağını meczup dolu koşan bir at olarak nitelendirebiliriz. Anksiyete atağı sırasında kişinin bedeninin denetiminin kendisinde olduğunu düşünmesi atağının azalmasına yardımcı olabilir. Bedenine odaklanmak, ellerini açıp kapatmak, nefes antrenmanlarını uygulamak mecnun dolu koşan bu atı sakinleştirme konusunda işe yarayabilir.
Marketlerde satılan papatya çaylarından günde iki kez içmek tasayı azaltmada çok tesirlidir. Kimi olgularda ise bu metotlar bir işe yaramayabilir. Bu olgular da konuşarak tedavi prosedürü olan psikoterapi formlarıyla, kimi vakit de ilaçlar ile çok sıradan biçimde tedavi edilmektedir.
örneğin anksiyeteli bir çocuk, ebeveynlerinden biri geç kalınca ya da telefonuna karşılık vermeyince birdenbire berbat şeyler olduğuna dair telaşlar duyabilir ve bütün aileyi ayaklandırabilir. Gece telefon çaldığında makus haber alacağı nedeni öne sürülerek telefona karşılık vermeyebilir. Öbür bir anksiyete bozukluğunda da kişinin birden anlamlandıramadığı biçimde kalbinde çarpıntı hissi başlar. Bu kişi kalp krizi geçirdiğini düşünerek kendini acil servise atabilir. Hatta birtakım bireylerin asansöre binemediği, yardım alamayacağını düşündüğü kapalı alanlarda kalamadığı görülebilir.
Başka bir küme anksiyete bozukluğunda ise hasta rezil olacağı kanısıyla toplum içine giremeyebilir. Yeni bireylerle tanışamayabilir, konuğuna çay götüremeyebilir. Bunların hepsi anksiyete bozuklukları olarak sınıflandırılır.
Her 20 beşerden birinde görülen bu bozuklukların tedavisi de pek sıradantir. Anksiyete atağını meczup dolu koşan bir at olarak nitelendirebiliriz. Anksiyete atağı sırasında kişinin bedeninin denetiminin kendisinde olduğunu düşünmesi atağının azalmasına yardımcı olabilir. Bedenine odaklanmak, ellerini açıp kapatmak, nefes antrenmanlarını uygulamak mecnun dolu koşan bu atı sakinleştirme konusunda işe yarayabilir.
Marketlerde satılan papatya çaylarından günde iki kez içmek tasayı azaltmada çok tesirlidir. Kimi olgularda ise bu metotlar bir işe yaramayabilir. Bu olgular da konuşarak tedavi prosedürü olan psikoterapi formlarıyla, kimi vakit de ilaçlar ile çok sıradan biçimde tedavi edilmektedir.